మరణించిన ప్రియమైనవారితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి (ADC)

మరణించిన ప్రియమైనవారితో మాట్లాడటం

ఈ పోస్ట్‌లో నేను మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో వెల్లడించబోతున్నాను, దీనిని ఆఫ్టర్ డెత్ కమ్యూనికేషన్ (ADC) అని కూడా అంటారు.

మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఒకరిని మీరు ఇటీవల కోల్పోయినట్లయితే, వారితో ఎలా సంప్రదించాలో నేను మీకు చూపించగలనని నా ఆశ.

అదనంగా, ఈ వ్యాసం చివరలో నేను దు griefఖం మరియు వైద్యం కోసం 10 ఉత్తమ స్ఫటికాలను పంచుకుంటాను.

మీరు మరింత తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

ప్రారంభిద్దాం!

డెత్ కమ్యూనికేషన్ తరువాత

చనిపోయిన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి 10 శక్తివంతమైన మార్గాలు

నేను ప్రస్తావించదలిచిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయడం సాధారణమైనది.

చనిపోయిన వారితో మాట్లాడటం మీకు వింతగా అనిపించకూడదు లేదా మీరు మనస్సు కోల్పోయినట్లు అనిపించకూడదు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన తర్వాత చేస్తారు.

పరిశోధకులు దు griefఖాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత సాధారణ మార్గాలలో ఒకటి చనిపోయిన వారితో బహిరంగంగా మాట్లాడటం.

ఇప్పుడు మేము దానిని క్లియర్ చేసాము, మరణించిన వారితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. ప్రార్థన మరియు ధ్యానం

మరణించిన ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం ప్రార్థన మరియు ధ్యానం.

మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఒకరిని మీరు కోల్పోయినప్పుడు, ఒంటరిగా, నిస్సహాయంగా, కోల్పోయినట్లు మరియు కోపంగా ఉండటం సహజం.

దు griefఖాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మొదటి అడుగు దేవుని మార్గదర్శకత్వం మరియు దయ కొరకు ప్రార్థించడం. దేవునితో మన సంబంధం ప్రార్థన ద్వారా మన కొనసాగుతున్న సంభాషణపై నిర్మించబడింది. మనం దేవుడితో మాట్లాడినప్పుడు ప్రార్థన మరియు మనం విన్నప్పుడు మధ్యవర్తిత్వం ఉంటుంది.

ప్రార్థన తర్వాత మనం దేవుని వాక్యాన్ని ధ్యానించాలి మరియు అతని సూచనలను వినాలి. ధ్యానం సమయంలో మీరు దేవుని స్వరాన్ని వినవచ్చు లేదా మీ సమక్షంలో దేవదూతల సాక్ష్యాన్ని చూడవచ్చు.

2. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలలో వాటిని చేర్చండి

మరణించిన ప్రియమైన వారిని సంప్రదించడానికి సులభమైన మార్గం మీ రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో వారితో బహిరంగంగా మాట్లాడటం.

ఇది సరళమైనది, కానీ ప్రభావవంతమైనది. మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో మరియు మిగిలిన రోజుల్లో మీ ప్రణాళికలు ఏమిటో వారికి చెప్పండి.

కలలు దేనిని సూచిస్తాయి

మీరు ఒంటరిగా జీవించకపోతే, ఇతరులు మీ మాట వినగలిగినప్పుడు చనిపోయిన వారితో మాట్లాడటం వింతగా అనిపించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీ మరణించిన ప్రియమైనవారితో నేరుగా మాట్లాడకుండా, మీరు నివసిస్తున్న వారితో వారి గురించి కథనాలను పంచుకోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు డిన్నర్ చేస్తున్నప్పుడు, నేను జాన్ గొడ్డు మాంసం కాల్చినప్పుడు జాన్ దానిని ఇష్టపడ్డాడని మీరు చెప్పవచ్చు. అతని జ్ఞాపకార్థం ఈ రాత్రి విందు కోసం మేము ఎలా చేస్తాము ...

3. విశ్వసనీయ మాధ్యమంతో కాల్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి

చనిపోయిన వారితో మీరే మాట్లాడాలని మీకు అనిపించకపోతే, మీ ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా ఉండే విశ్వసనీయ మాధ్యమంతో కాల్ షెడ్యూల్ చేయాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

మీరు ఒంటరిగా దుrieఖించే ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఎవరితోనైనా ఫోన్‌లో లేదా ఆన్‌లైన్ చాట్ బాక్స్ ద్వారా మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి మాట్లాడటం వలన మీ భుజాలపై కొంత బరువు పడుతుంది.

మీరు కాల్ చేయడానికి ముందు, ముందుగానే కొన్ని ప్రశ్నలను సిద్ధం చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీడియం అడగడానికి ఉత్తమ ప్రశ్నల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

4. వారి పాత ఫోన్ నంబర్‌కు కాల్ చేయండి మరియు వాయిస్ మెయిల్ పంపండి

మీరు మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు, వారి పాత ఫోన్ నంబర్‌కు ఎందుకు కాల్ చేయకూడదు? వారి సేవ ఇంకా డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడకపోతే మీరు కాల్ చేసి వారికి వాయిస్ మెయిల్ పంపవచ్చు.

వారి ఫోన్ నంబర్ యాక్టివ్‌గా లేకపోయినా, చింతించకండి. వారితో మీ ఫోన్‌లో మాట్లాడటం సౌకర్యవంతమైన మరియు సుపరిచితమైన అనుభవం.

మీరు వారిని పిలిచినప్పుడు ఏమి చెప్పాలి?

కొన్ని ఉత్తేజకరమైన వార్తలను పంచుకోండి లేదా వారాంతంలో మీ ప్రణాళికల గురించి వారికి తెలియజేయండి.

5. వారి ఫోటోగ్రాఫ్‌తో మాట్లాడండి

మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీతో మాట్లాడటం వింతగా అనిపిస్తుందని నేను ఒప్పుకుంటాను.

నేను వారి ఫోటోతో మరింత వ్యక్తిగతంగా మరియు సన్నిహితంగా ఉండేలా మాట్లాడమని సూచిస్తున్నాను. మీరు వారి ముఖాన్ని చూసినప్పుడు అది మిమ్మల్ని మరింత దగ్గర చేస్తుంది.

వారి ఛాయాచిత్రాన్ని చూడటం మరియు వారితో సంభాషించడం మొదట్లో భావోద్వేగభరితంగా ఉండవచ్చు. ప్రారంభంలో వారి చిత్రాన్ని చూడటం వారితో కనెక్షన్ చేయడానికి సరిపోతుంది.

కాలక్రమేణా మీరు వారి చిత్రంతో మాట్లాడటం మరియు మీ ఆలోచనలను పంచుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు.

మీరు పాస్ అవ్వడానికి ముందు వారి ఫోటో మాత్రమే కాకుండా, మీకు నచ్చిన ఏదైనా చిత్రాన్ని మీరు ఉపయోగించవచ్చు. కొంతమందికి, వారు తమ మరణశయ్యపై ఉన్న స్థితిలో తమ ప్రియమైన వ్యక్తిని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇష్టపడరు. ఇది చాలా కష్టం.

బదులుగా, వారు చిన్న వయస్సులో ఉన్న ఫోటోను లేదా ప్రత్యేక సందర్భం లేదా సెలవులో ఉన్న ఫోటోను ఎంచుకోవడానికి సంకోచించకండి.

6. ఒక లేఖ రాయండి లేదా మీ ఆలోచనలను జర్నల్ చేయండి

చనిపోయిన వారిని సంప్రదించడానికి మరొక గొప్ప మార్గం క్రమానుగతంగా వారికి ఒక లేఖ రాయడం. మీరు వారికి ప్రతి వారం, నెల లేదా సంవత్సరానికి ఒకసారి లేఖ పంపవచ్చు.

లేఖతో మీరు ఏమి చేస్తారు అనేది మీ ఇష్టం. మీరు వాటిని డ్రాయర్‌లో ఉంచవచ్చు, స్నేహితుడికి ఇవ్వవచ్చు లేదా వాటిని పొయ్యిలో వేయవచ్చు.

వ్రాయడం మీ విషయం అయితే, దుvingఖించే ప్రక్రియలో మీరు మీ ఆలోచనల రికార్డును ఉంచే ఒక పత్రికను ప్రారంభించండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి జ్ఞాపకాలను రికార్డ్ చేయడానికి జర్నల్ ఒక గొప్ప ప్రదేశం కాబట్టి వారు ఎప్పటికీ మర్చిపోలేరు.

7. మీ సోషల్ మీడియా పేజీలో సందేశాన్ని పోస్ట్ చేయండి

చనిపోయిన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడం వ్యక్తిగత అనుభవం కానవసరం లేదు. మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి మీ Facebook ప్రొఫైల్‌లో లేదా వారి Facebook ప్రొఫైల్ వాల్‌లో సందేశాన్ని పోస్ట్ చేయవచ్చు.

పబ్లిక్ సోషల్ మీడియా పోస్ట్ ఇతరులకు వారి సందేశాలను మరణించిన వారికి అలాగే వ్యాఖ్యల విభాగంలో పంపడానికి గొప్ప మార్గం.

డజన్ల కొద్దీ ప్రజలు తమ జ్ఞాపకాలను పంచుకుంటే అది ఎంత ప్రత్యేకంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. ఫోటోలు, లేదా ఒక ఫేస్‌బుక్ పోస్ట్‌లోని సందేశాలు, ఇక్కడ మీరు సంవత్సరానికి తిరిగి చూడవచ్చు.

8. వారికి ప్రైవేట్ Facebook సందేశం లేదా ఇమెయిల్ పంపండి

మరోవైపు, మీరు మీ సందేశాలను మరింత ప్రైవేట్‌గా ఉంచాలనుకుంటే, మీరు వారి లెగసీ ఫేస్‌బుక్ ప్రొఫైల్‌కు ఫేస్‌బుక్ సందేశాన్ని పంపవచ్చు. మీరు ఎప్పుడైనా వారి గురించి ఆలోచిస్తున్నా లేదా మీరు దేనిలో చేర్చాలనుకుంటున్నారో వారికి సందేశం పంపండి.

అప్పుడు, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి పంపిన గత సందేశాలన్నింటినీ చూడగలిగే థ్రెడ్ మీకు కొనసాగుతుంది.

మరణించిన వారితో సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి ఇది గొప్ప మార్గం మాత్రమే కాదు, దుvingఖించే సమయంలో మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో తిరిగి చూడడానికి ఇది ఒక ప్రత్యేక ప్రదేశం.

9. వారికి త్వరిత వచన సందేశాన్ని పంపండి

నిజాయితీగా ఉండండి, కొన్ని విషయాలు ఎమోజీతో సులభంగా చెప్పవచ్చు, నేను చెప్పింది నిజమేనా?

మీ మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు లేదా చెక్ ఇన్ చేయాలనుకున్నప్పుడు వారికి ఒక టెక్స్ట్ పంపండి.

వారు పని కోసం పట్టణానికి దూరంగా ఉన్నారని ఊహించండి. వారికి టెక్స్ట్ పంపండి మరియు వారి రోజు ఎలా జరుగుతుందో అడగండి లేదా జరిగిన ఫన్నీని పంచుకోండి.

మీకు అత్యంత సహజమైన మరియు సరైనదిగా భావించే కమ్యూనికేషన్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ప్రధాన విషయం.

10. స్మశానవాటికలో వారిని సందర్శించండి

చివరగా చెప్పాలంటే, ప్రియమైన వారితో మాట్లాడటానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం స్మశానవాటికలో, ఖననం చేసే ప్రదేశంలో లేదా వారి బూడిద విస్తరించిన చోట వారిని సందర్శించడం.

వారి పుట్టినరోజు, సెలవులు, వార్షికోత్సవం లేదా ఇతర అర్థవంతమైన తేదీలు వంటి ప్రత్యేక సందర్భాలలో వారిని సందర్శించండి.

మీరు ఒంటరిగా లేదా వారి మరణించిన ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకునే ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో కూడా వెళ్లవచ్చు.

మీరు చనిపోయిన వారితో మాట్లాడినప్పుడు ఏమి చెప్పాలి

చనిపోయిన వారితో మాట్లాడటం పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు సాధారణమైనది అని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీరు ఏమి చెప్పాలి?

సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఐస్ బ్రేకర్లు:

'శుభోదయం' లేదా 'శుభరాత్రి' అని చెప్పండి
నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పు'
మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి చెప్పండి
వారికి సాధారణ జీవిత నవీకరణలను ఇవ్వండి
వారికి ఒక కథ చెప్పండి
పాత జ్ఞాపకాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోండి
సహాయం లేదా సలహా కోసం అడగండి
మీ మరణం గురించి వారికి చెప్పండి
మీ అతిపెద్ద విచారం పంచుకోండి
మీ కోపాన్ని వ్యక్తం చేయండి

దుriఖం కోసం 10 ఉత్తమ వైద్యం స్ఫటికాలు

1. లెపిడోలైట్

లెపిడోలైట్ అనేది ప్రశాంతమైన రాయి, ఇది పరివర్తన మరియు శాంతికి ప్రతీక. ఇది పింక్ మరియు పర్పుల్ షేడ్స్‌లో చూడవచ్చు. విరిగిన హృదయాన్ని నయం చేయడానికి ఇది ఉత్తమ స్ఫటికాలలో ఒకటి.

2. అమెథిస్ట్

అమెథిస్ట్ శతాబ్దాలుగా ఆచారాలను నిర్వహించడానికి మరియు ఆత్మలతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఉపయోగించబడింది. మీ జీవితంలో కొత్త ప్రారంభాలు మరియు పరివర్తనకు చిహ్నంగా ఉపయోగించండి. అందమైన పర్పుల్ లేదా లావెండర్ కలర్ టోన్‌లు దీనిని బ్రాస్‌లెట్స్ లేదా పెండెంట్‌లలో సరైన కేంద్రంగా చేస్తాయి.

దు .ఖం కోసం మరో 8 వైద్యం స్ఫటికాలను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి