19 డిప్రెషన్ కోసం ఉద్ధరించే బైబిల్ శ్లోకాలు

నేను నిరాశకు గురైనప్పుడు, నా తల పైన నిస్సహాయత యొక్క చీకటి మేఘం నుండి తప్పించుకోవడం కష్టం.

కానీ, ఉద్ధరించే గ్రంథాన్ని చదవడం వల్ల నాకు మళ్లీ వెలుగు కనిపించి, దేవుడు నన్ను ఈ భూమిపై ఎందుకు ఉంచాడో గుర్తుపెట్టుకోవచ్చని నేను కనుగొన్నాను.



మీతో సరిగ్గా ఉంటే, డిప్రెషన్, విచారం లేదా ఆందోళనతో వ్యవహరించడానికి నాకు ఇష్టమైన కొన్ని బైబిల్ శ్లోకాలను పంచుకోవడానికి నేను ఇష్టపడతాను.



అవి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

ప్రారంభిద్దాం!



సంబంధిత:మర్చిపోయిన 100 సంవత్సరాల ప్రార్థన నా జీవితాన్ని ఎలా మార్చివేసింది

యెషయా 40:31 KJV

అయితే ప్రభువు కోసం ఎదురుచూసే వారు తమ బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తారు; వారు ఈగల్స్ లాగా రెక్కలతో పైకి లేస్తారు; వారు పరుగెత్తుతారు, మరియు అలసిపోరు; మరియు వారు నడవాలి, మూర్ఛపోకూడదు.

కీర్తన 3: 3 KJV

కానీ యెహోవా, నీవే నాకు రక్షణ కవచం; నా కీర్తి, మరియు నా తల పైకి ఎత్తడం.

మత్తయి 11:28 KJV

శ్రమించి భారమైన వారందరూ నా దగ్గరకు రండి, నేను మీకు విశ్రాంతి ఇస్తాను.

1 పీటర్ 5: 7 KJV

మీ శ్రద్ధ అంతా అతనిపై వేయండి; ఎందుకంటే అతను మీ కోసం శ్రద్ధ వహిస్తాడు.

యిర్మియా 29:11 KJV

మీకు ఆశించిన ముగింపుని ఇవ్వడానికి నేను చెడు ఆలోచనల గురించి కాదు, శాంతి గురించి ఆలోచిస్తాను అని ప్రభువు అంటున్నాడు.

సామెతలు 3: 5-6 KJV

నీ పూర్ణహృదయంతో ప్రభువును నమ్మండి; మరియు మీ స్వంత అవగాహనకు మొగ్గు చూపవద్దు. నీ మార్గములన్నిటిలో అతనిని గుర్తించుము, అతడు నీ మార్గములను నిర్దేశించును.

కీర్తన 143: 7-8 KJV

ప్రభువా, త్వరగా నా మాట వినండి: నా ఆత్మ క్షీణిస్తుంది: నేను గుంటలో దిగే వారిలాగా ఉండకుండా నీ ముఖాన్ని నా నుండి దాచుకోకు. ఉదయం మీ ప్రేమపూర్వక దయ నాకు వినిపించండి; ఎందుకంటే నేను నిన్ను నమ్ముతాను: నేను నడవాల్సిన మార్గం నాకు తెలిసేలా చేయండి; ఎందుకంటే నేను నా ఆత్మను మీ వద్దకు ఎత్తాను.

కీర్తన 30: 5 KJV

అతని కోపం ఒక క్షణం మాత్రమే ఉంటుంది; అతనికి అనుకూలంగా జీవితం ఉంది: ఏడుపు ఒక రాత్రి వరకు భరించవచ్చు, కానీ ఉదయం ఆనందం వస్తుంది.

ఫిలిప్పీయులు 4: 6-7 KJV

దేనికీ జాగ్రత్తగా ఉండండి; అయితే ప్రార్థన మరియు ప్రార్థన ద్వారా ప్రతి విషయంలోనూ మీ అభ్యర్థనలు దేవునికి తెలియజేయండి. మరియు దేవుని శాంతి, అన్ని అవగాహనలను దాటి, క్రీస్తు యేసు ద్వారా మీ హృదయాలను మరియు మనస్సులను ఉంచుతుంది.

కీర్తన 23: 4 KJV

అవును, నేను మరణం యొక్క నీడ యొక్క లోయ గుండా నడిచినప్పటికీ, నేను చెడుకి భయపడను: నువ్వు నాతో ఉన్నావు; నీ రాడ్ మరియు నీ సిబ్బంది నన్ను ఓదార్చారు.

2 తిమోతి 1: 7 KJV

దేవుడు మనకు భయం యొక్క స్ఫూర్తిని ఇవ్వలేదు; కానీ శక్తి, మరియు ప్రేమ మరియు మంచి మనస్సు.

ప్రకటన 21: 4 KJV

మరియు దేవుడు వారి కళ్ళ నుండి అన్ని కన్నీళ్లను తుడిచివేస్తాడు; మరియు ఇకపై మరణం ఉండదు, దుorrowఖం లేదు, ఏడుపు లేదు, ఇంకా ఎక్కువ నొప్పి ఉండదు: మునుపటి విషయాలు గడిచిపోయాయి.

జాన్ 10:10 KJV

దొంగ రాడు, కానీ దొంగిలించడానికి, చంపడానికి మరియు నాశనం చేయడానికి: నేను వారికి వచ్చాను, వారికి జీవం ఉంటుంది, మరియు అది మరింత సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

కీర్తన 34: 17-18 KJV

నీతిమంతుడు కేకలు వేస్తాడు, మరియు ప్రభువు వింటాడు మరియు వారి కష్టాల నుండి వారిని విడిపిస్తాడు. విరిగిపోయిన హృదయం ఉన్నవారికి ప్రభువు దగ్గరగా ఉన్నాడు; మరియు నిశ్చలమైన స్ఫూర్తితో రక్షిస్తుంది.

యెషయా 41:10 KJV

నువ్వు భయపడకు; నేను నీతో ఉన్నాను: నిరాశపడకు; ఎందుకంటే నేను నీ దేవుడిని: నేను నిన్ను బలపరుస్తాను; అవును, నేను నీకు సహాయం చేస్తాను; అవును, నా నీతి యొక్క కుడి చేతితో నేను నిన్ను నిలబెడతాను.

సామెతలు 12:25 KJV

మనిషి హృదయంలోని భారము దానిని మడిచివేస్తుంది: కానీ మంచి మాట సంతోషాన్నిస్తుంది.

కీర్తన 9: 9 KJV

ప్రభువు అణచివేతకు ఆశ్రయం, కష్ట సమయాలలో ఆశ్రయం.

రోమన్లు ​​12: 2 KJV

మరియు ఈ ప్రపంచానికి అనుగుణంగా ఉండకండి: కానీ మీ మనస్సు యొక్క పునరుద్ధరణ ద్వారా మీరు రూపాంతరం చెందండి, తద్వారా దేవుని మంచి మరియు ఆమోదయోగ్యమైన మరియు సంపూర్ణమైన సంకల్పం ఏమిటో మీరు నిరూపించవచ్చు.

కీర్తన 34:18 KJV

విరిగిపోయిన హృదయం ఉన్నవారికి ప్రభువు దగ్గరగా ఉన్నాడు; మరియు నిశ్చలమైన స్ఫూర్తితో రక్షిస్తుంది.

ద్వితీయోపదేశకాండము 31: 8 KJV

మరియు ప్రభువా, అతడు నీ ముందు వెళ్తాడు; అతను నీతో ఉంటాడు, అతను నిన్ను విఫలం చేయడు, నిన్ను విడిచిపెట్టడు: భయపడకు, నిరుత్సాహపడకు.

ఫిలిప్పీయులు 4:13 KJV

నేను క్రీస్తు ద్వారా అన్ని పనులు చేయగలను, అది నన్ను బలపరుస్తుంది.

డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరించడానికి సహాయకరమైన మార్గాలు

డిప్రెషన్‌తో వ్యవహరించడం సులభం అని నేను నటించను. ఇది ప్రజలను వివిధ రకాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కొందరికి వారు అనుభూతి లేని నిరాశ నుండి తప్పించుకోవడం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు.

ఏదేమైనా, పరిశోధకులు డిప్రెషన్ మరియు దానిని తొలగించే మార్గాలను అధ్యయనం చేయడానికి అపారమైన సమయాన్ని వెచ్చించారు. నేను పైన జాబితా చేసిన డిప్రెషన్ కోసం నాకు ఇష్టమైన కొన్ని బైబిల్ శ్లోకాలను మీరు చదివిన తర్వాత, సహజ డిప్రెషన్ నివారణలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించడాన్ని పరిశీలించండి.



సహజ డిప్రెషన్ చికిత్స ఆలోచనలు:

  • ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను పుష్కలంగా తినండి.
  • సామాజిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనండి.
  • సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.
  • వారానికి 3 సార్లు ఎక్సరైజ్ చేయండి.
  • ప్రతి ఉదయం కనీసం 15 నిమిషాలు బయట గడపండి.
  • ప్రతి రాత్రి 8 గంటలు నిద్రపోండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని లేదా ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

మీరు చికిత్స ఎంపికల గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడవలసి వస్తే, దయచేసి SAMHSA నేషనల్ హెల్ప్‌లైన్ (1-800-662-4357) కి కాల్ చేయండి లేదా వారి సందర్శించండి వెబ్‌సైట్ .

ఇప్పుడు నీ వంతు

మరియు ఇప్పుడు నేను మీ నుండి వినాలనుకుంటున్నాను.

డిప్రెషన్ కోసం ఏ బైబిల్ గ్రంథం మీకు అత్యంత ఉల్లాసంగా ఉంది?

ఈ జాబితాకు నేను జోడించాల్సిన బైబిల్ పద్యాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

ఎలాగైనా, ప్రస్తుతం దిగువ వ్యాఖ్యను ఇవ్వడం ద్వారా నాకు తెలియజేయండి.

p.s. మీ ప్రేమ జీవితానికి భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

ఆసక్తికరమైన కథనాలు