స్థాయి 10 జీవితం: మీ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఒక సాధారణ వర్క్‌షీట్

మీరు మీ జీవితంలో సంతృప్తిని లేదా విజయాన్ని 1 నుండి 10 స్కేల్‌పై రేట్ చేస్తే, మీరే ఏ స్కోరు ఇస్తారు?

మేము లెవల్ 1 కంటే 10 వ స్థానంలో ఉంటామని మనమందరం అంగీకరించగలమని నేను అనుకుంటున్నాను. అయితే మీరు 10 కంటే తక్కువ స్కోర్ చేసినట్లయితే, మీ స్కోర్‌లను మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?



ది మిరాకిల్ మార్నింగ్ రచయిత హాల్ ఎల్‌రోడ్ ఇలా అంటాడు, మన జీవితంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా మన విజయం/సంతృప్తి స్థాయిలను కొలుస్తుంటే, మనమందరం ప్రతి ప్రాంతంలో ‘లెవల్ 10’ వద్ద మన ఉత్తమ జీవితాలను గడపాలని కోరుకుంటున్నాము. మీ స్థాయి 10 జీవితాన్ని సృష్టించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో నిజాయితీగా అంచనా వేయడం అని హాల్ చెప్పారు.



నెలవారీ లేదా త్రైమాసిక ప్రాతిపదికన మీ వ్యక్తిగత వృద్ధిని ట్రాక్ చేయడానికి లెవల్ 10 లైఫ్ వర్క్‌షీట్ ఒక సులభమైన మార్గం. వర్క్‌షీట్ మీరు ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉన్నారో అంచనా వేయడానికి జీవిత అంచనా చక్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు ఒక ప్రణాళిక మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

లెవల్ 10 లైఫ్ వర్క్‌షీట్ బాగా ప్రాచుర్యం పొందడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని మీ వీక్లీ ప్లానర్ లేదా బుల్లెట్ జర్నల్‌లో సులభంగా ప్రతిబింబించవచ్చు. మీ జర్నల్‌లో లెవల్ 10 లైఫ్ రేఖాచిత్రాన్ని ఎలా సృష్టించాలో తెలుసుకోవడానికి దిగువ అనుసరించండి.



పార్ట్ 1: ఒక వృత్తాన్ని 10 సమాన భాగాలుగా ఎలా విభజించాలి

మీరు నా లాంటి పరిపూర్ణవాది అయితే, లెవల్ 10 లైఫ్ రేఖాచిత్రాన్ని రూపొందించడానికి ఒక వృత్తాన్ని 10 సమాన భాగాలుగా విభజించడం కష్టమని మీరు త్వరగా నేర్చుకుంటారు.

అదృష్టవశాత్తూ, సర్కిల్ యొక్క అన్ని ముక్కలు ఒకేలా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక సాధారణ మార్గం ఉంది (జ్యామితి తరగతి తీసుకోకుండా). మీరు పెన్‌లో వివరించే ముందు ముందుగా కింది దశలను పెన్సిల్‌లో పూర్తి చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

  • దశ 1. వృత్తాన్ని 4 సమాన భాగాలుగా విభజించండి
  • దశ 2: సర్కిల్ యొక్క ¼ మరియు at వద్ద క్షితిజ సమాంతర రేఖను గీయండి
  • దశ 3: మిగిలిన విభాగాలను సగానికి 4 లైన్లతో విభజించండి
  • దశ 4: వృత్తాన్ని కలిసే చోట ఎగువ మరియు దిగువ రేఖపై చుక్కలను గుర్తించండి
  • దశ 5: 3 వ మరియు 5 వ పంక్తులపై చుక్కలను గుర్తించండి, అవి వృత్తాన్ని కలుస్తాయి
  • దశ 6: వృత్తం మధ్యలో నుండి ప్రతి చుక్కలకు ఒక గీతను గీయండి!

గమనిక: మీరు లైన్ లేదా డాట్ గ్రిడ్ నోట్‌బుక్ ఉపయోగిస్తుంటే మీ సర్కిల్ 8, 16 లేదా 24 లైన్ల పొడవు ఉండాలి. పై సూచనల ప్రకారం మీరు దీన్ని 8 సమాంతర సమాంతర విభాగాలుగా సులభంగా విభజించవచ్చు.



ఖచ్చితమైన వృత్తాన్ని గీయడం చాలా భయపెట్టేదిగా ఉందా? మీరు మీ లెవల్ 10 లైఫ్ అసెస్‌మెంట్‌ను సాధారణ 10x10 చదరపు గ్రిడ్‌గా కూడా డిజైన్ చేయవచ్చు. గ్రిడ్ యొక్క ఎడమ వైపు మరియు టాప్ నంబర్ 1 నుండి 10 వరకు ఉన్న బాక్స్‌లపై మీ ఫోకస్ ప్రాంతాలను లేబుల్ చేయండి, ఆపై, ప్రతి ప్రాంతంలో మీ స్కోర్ ప్రకారం ప్రతి బాక్స్‌లో రంగు వేయండి.

పార్ట్ 2: సమీక్షించడానికి మీ జీవితంలోని 10 ప్రాంతాలను ఎంచుకోండి

లెవల్ 10 లైఫ్ వర్క్‌షీట్‌ను పూర్తి చేయడానికి తదుపరి దశ మీ జీవితంలోని 10 ప్రాంతాలను సమీక్షించడం. ఆరోగ్యం, కెరీర్, ఫైనాన్స్, వివాహం, మొదలైనవి చాలా సాధారణమైన ప్రాంతాలలో నిస్సందేహంగా, ఇవి మన జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో పని చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ నా లెవల్ 10 లైఫ్ వర్క్‌షీట్‌తో నేను వేరే దిశలో వెళ్లాలని ఎంచుకున్నాను.

ఈ వర్గాల సమస్య ఏమిటంటే, ఏకపక్ష స్కోర్‌ను లెక్కించడానికి మమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చమని వారు బలవంతం చేస్తారు. ఈ పోలిక గేమ్ సంతృప్తి కోసం ఎప్పటికీ అంతం కాని అన్వేషణ మరియు చివరికి నిరాశకు దారితీస్తుంది. దిగువ ఉన్న నా ఉదాహరణ సాధారణ వర్గాలకు అతీతంగా చూడటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

నేను పూర్తి నియంత్రణ కలిగి ఉన్న 9 ప్రధాన ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టాలని ఎంచుకున్నాను మరియు ప్రతిరోజూ నేను అర్థవంతమైన పురోగతిని సాధించగలను. ఇదే ప్రధాన అలవాట్లు గ్లోరియస్ ప్లానర్‌లో అంతర్భాగం, ఇది నేను ప్రతి వారం నా లెవల్ 10 లైఫ్‌ని ఎలా చేరుకోగలదో గొప్పగా గుర్తు చేస్తుంది.

కాబట్టి నేను దృష్టి పెట్టడానికి ఎంచుకున్న 9 ప్రాంతాలు ఏమిటి? వారు:ప్రేమ, ఆనందం, శాంతి, సహనం, దయ, మంచితనం, విశ్వసనీయత, సౌమ్యత మరియు స్వీయ నియంత్రణ.బైబిల్‌లో గలతీయులు 5:22 నుండి పవిత్ర ఆత్మ యొక్క ఫలాలుగా మీరు వీటిని గుర్తించవచ్చు, కానీ మీరు మతస్థులుగా ఉన్నా లేకపోయినా అవి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

నేను దృష్టి పెట్టడానికి ఈ ప్రాంతాలను ఎంచుకోవడానికి మరొక కారణం ఏమిటంటే, అవి నాకు నిజమైన స్కోరు ఇవ్వడం సులభం చేస్తాయి. నేను నా సామర్థ్యం గురించి నాకు తెలిసిన దానితో పోల్చాను, ఇతరులు సాధించిన దానితో కాదు.

నా లెవల్ 10 లైఫ్ వర్క్‌షీట్ నింపేటప్పుడు, నేను ఈ క్రింది ప్రశ్నలను నేనే అడుగుతాను:

ఫోకస్ ప్రాంతంప్రశ్న: 1 నుండి 10 వరకు స్కేల్‌లో ...
ప్రేమ ఇతరులపై నా కరుణను నేను ఎంత తరచుగా ప్రదర్శిస్తాను?
ఆనందం నా ఆత్మలోని మంచి అనుభూతిని నేను ఎంత తరచుగా అంగీకరిస్తాను?
శాంతి అన్ని పరిస్థితులలో నేను దేవుడిని ఎంత తరచుగా విశ్వసిస్తాను?
సహనం కలత చెందకుండా నేను ఎంత తరచుగా అసౌకర్యాన్ని అంగీకరిస్తాను?
దయ అవసరమైన ఇతరులకు నేను ఎంత తరచుగా సహాయం చేస్తాను?
మంచితనం ఇతరుల తరపున నేను ఎంత తరచుగా నిస్వార్థంగా వ్యవహరిస్తాను?
సౌమ్యత నేను నా జీవితాన్ని దేవునికి ఎంత తరచుగా పూర్తి నియంత్రణ ఇస్తాను?
విశ్వాసము దేవుడు మౌనంగా ఉన్నప్పుడు నేను ఎంత తరచుగా నా విశ్వాసాన్ని చూపిస్తాను?
స్వయం నియంత్రణ ప్రలోభాలను నివారించడానికి నేను దేవుడిని ఎంత తరచుగా సహాయం చేస్తాను?

మీరు లెవల్ 10 లైఫ్ సిస్టమ్‌కి కొత్తగా ఉన్నా లేదా గతంలో ప్రయత్నించినా, ఈ 9 ప్రాంతాలను కనీసం ఒక్కసారైనా ఉపయోగించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీరు మరింత సంతృప్తి చెందుతారని మరియు భవిష్యత్తులో మీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ఒక మంచి కార్యాచరణ ప్రణాళికతో నడుచుకుంటారని నాకు నమ్మకం ఉంది.

ఈవెంట్‌లో మీరు మరింత సాంప్రదాయ ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టాలని మీరు కోరుకుంటే, నేను క్రింద అత్యంత సాధారణ ఆలోచనల జాబితాను చేర్చాను. మీ లెవల్ 10 లైఫ్ వర్క్‌షీట్‌ను పూర్తి చేసినప్పుడు సమీక్షించడానికి 8-10 ఎంచుకోవడానికి సంకోచించకండి.

  • ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్
  • ఆహారం మరియు ఆహారం
  • భౌతిక పర్యావరణం
  • ఇవ్వడం/సహకారం
  • వినోదం మరియు వినోదం
  • డేటింగ్ లేదా వివాహం
  • ఆధ్యాత్మికత
  • కెరీర్
  • ఫైనాన్స్
  • వ్యక్తిగత అభివృద్ధి
  • కుటుంబం మరియు స్నేహితులు
  • ప్రయాణం
  • హోమ్
  • గ్రేడ్‌లు
  • అభిరుచులు
  • జర్నలింగ్
  • ఒత్తిడి
  • ఆనందం
  • శక్తి
  • కుటుంబ సమయం
  • పని/జీవిత సంతులనం
  • కర్మ
  • సంబంధాలు
  • సామాజిక జీవితం
  • వైఖరి
  • కృతజ్ఞత

మీరు ఏ కేటగిరీలను ఎంచుకున్నా, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఏ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారో దాని ఆధారంగా మీరు మీరే రేట్ చేసుకోవాలి. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చాలనే కోరికను మరియు వారి పరిపూర్ణ సోషల్ మీడియా పోస్ట్‌లను నిరోధించండి.

పార్ట్ 3: మీ స్కోర్‌లను మెరుగుపరచడానికి మీరు ప్లాన్ చేసే మార్గాల జాబితాను సృష్టించండి

లెవల్ 10 లైఫ్ అసెస్‌మెంట్ యొక్క చివరి దశ మీ స్కోర్‌లను సమీక్షించడం మరియు మీ స్కోర్‌లను మెరుగుపరచడానికి మీరు ప్లాన్ చేసే మార్గాలను వివరించడం. మీరు వీటిని మీ స్థాయి 10 లక్ష్యాలుగా పిలవవచ్చు.

లక్ష్యాల జాబితాను సృష్టించేటప్పుడు ఫలితాల ఆధారిత లక్ష్యాల కంటే చర్య ఆధారిత లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం. దాని అర్థం ఏమిటి?

మీరు ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో పూర్తి చేయగల నిర్దిష్ట పనులపై దృష్టి పెట్టే లక్ష్యాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. ఉదాహరణకు, 10 పౌండ్లను (ఫలితాల ఆధారంగా) కోల్పోవాలని లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకునే బదులు, మీరు ప్రతి సాయంత్రం 20 నిమిషాల వేగవంతమైన నడకకు (చర్య ఆధారిత) వెళ్లడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవాలి.

మీ బాధ్యతాయుతంగా ఉండటానికి ఈ చర్య ఆధారిత లక్ష్యాలను మీ వీక్లీ ప్లానర్ లేదా అలవాటు ట్రాకర్‌లో చేర్చండి. చిన్న చర్యలతో ప్రారంభించండి, ఆపై మీరు కష్టతరమైన అలవాట్లను పెంచుకోవాలని ఆశిస్తారు.

నా గ్లోరియస్ ప్లానర్ ప్రతి నెల నా 9 ఫోకస్ ప్రాంతాలకు అంకితమైన పేజీని కలిగి ఉంటుంది, ఇక్కడ నేను నా చర్య-ఆధారిత లక్ష్యాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. అప్పుడు నేను ప్రతి వారం దృష్టి పెట్టడానికి 3 ని ఎంచుకుంటాను. కేవలం కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రాంతాలకు నా దృష్టిని తగ్గించడం వలన నేను మునిగిపోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు నేను నిజంగా పురోగతి సాధించినప్పుడు గొప్పగా అనిపిస్తుంది.

ముగింపు

కొలవబడినది నిర్వహించబడుతుందని చెప్పే ప్రసిద్ధ కోట్ ఉంది. లెవల్ 10 లైఫ్ వ్యాయామం ఎందుకు అంత శక్తివంతమైనదో ఈ కోట్‌లు సంక్షిప్తీకరిస్తాయని నేను భావిస్తున్నాను. మన జీవితాలతో సంతృప్తిని కొలవడానికి కొన్ని నిమిషాలు తీసుకోవడం ద్వారా, మన జీవితాలను నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

వీల్ ఆఫ్ లైఫ్ అసెస్‌మెంట్ అనేది మన సంతృప్తిని మరియు మన లక్ష్యాల వైపు పురోగతిని లెక్కించడానికి చాలా సులభమైన మార్గం. అయితే, మీరు దీన్ని రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగిస్తే మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, మనం నిరంతరం కొలవాలి, తద్వారా మన జీవిత ఫలితాలను సరిగ్గా నిర్వహించవచ్చు.

మీ ప్లానర్‌లో ప్రతి నెలా మీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలపై ప్రతిబింబించేలా నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. అప్పుడు, మీ లక్ష్యాల వైపు పురోగతి సాధించడానికి సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి.

మీరు మీ స్వంత లెవల్ 10 లైఫ్ అసెస్‌మెంట్‌ను రూపొందించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దయచేసి దాన్ని సోషల్ మీడియాలో నాతో పంచుకోండి. నేను దానిని చూడడానికి ఇష్టపడతాను. మీరు నన్ను Instagram, Facebook మరియు Twitter లో @CallRyanHart గా కనుగొనవచ్చు.

p.s. మీ ప్రేమ జీవితానికి భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

ఆసక్తికరమైన కథనాలు